Sportmassage is een intensieve massage van knedingen en strijkingen die de doorbloeding bevorderen en de aanwezige afvalstoffen afvoeren. Hiermee kan spierpijn, voor een groot deel, worden voorkomen, de conditie van je spieren verbeteren en tevens is het herstelbevorderend.
Als je intensief beweegt en je lichaam belast is het verstandig jezelf regelmatig een sportmassage te gunnen om de conditie van je spieren op peil te houden. Ook bij vermoeidheid en overbelasting biedt een sportmassage uitkomst, door zijn ontspannende werking is deze massage ook voor niet-sporters aan te raden!
Wanneer een sportmassage:
- bij vermoeide en stijve spieren
- bij spierpijn en kramp in de spieren
- voor of na een training of wedstrijd
- verhelpen/voorkomen van blessures